Men in move    

Bis alle anwesend sind, wird Fußball gespielt. (4-8 Spieler) Die anwesende Gruppe (ca.10-18 Männer) zieht ein sich wechselndes Programm an diesem Abend durch. Fester Bestandteil und ein Muss, ist die Aufwärmphase und Dehnübungen. Danach versucht man sich in Konditionstraining, Rückentraining, Turnübungen mit und ohne Gerät. Dabei dürfen Gleichgewicht, Orientierung und die geistigen Tätigkeiten nicht zu kurz kommen.

Auch für das Sportabzeichen wird fleißig trainiert.

In der letzten halben Stunde wird immer Volleyball gespielt.

Men in move    Trainingszeiten

Freitag           :      19.30 Uhr – 22:00 Uhr

Im Sommer früher, in den Sommerferien Radtouren ab 19.00 Uhr.

Frauen Power

Die Damen sehen den Sport relaxt, mit Freude an der Bewegung. Die Übungsleiterin denkt sich immer etwas neues aus um die Damen Beweglich und im Gleichgewicht zu halten. Dazu werden z.B. Ballspiele wie Brennball, Federball, Indiaca oder Stockübungen, Pilates und Dehnübungen bevorzugt in der Halle geübt. An schönen Tagen werden Wandern und Nordic Working oder Boule bevorzugt.  

Man geht auch schonmal zum Kegeln.

Turngruppe Damen    Trainingszeiten

Montag           :      19.00 Uhr – 21:30 Uhr

Mehr Inhalt folgt in Kürze durch die Abteilung.

Mit 65 in die Kurve

 Diese Gruppe hat ihr Augenmerk auf die Bewegung an sich gerichtet und trainiert ihre Muskeln, Gleichgewichtssinn und die Orientierung. In der Aufwärmphase wird gleichzeitig die Dehnübung eingebunden. Nur so können die Senioren ihre Beweglichkeit behalten.

Turngruppe Herren Training

Montag           :      14:30 Uhr –  17:00 Uhr

Mehr Inhalt folgt in Kürze durch die Abteilung.

10 Jahre Turnen mit  ‚ 65 in die Kurve‘

Wir gratulieren Karl-Heinz Marsch, der die Truppe jetzt bereits seit 10 Jahren erfolgreich und immer mit neuen Ideen leitet.